最適合喝咖啡的時間?
豆(まめ)知(ち)識(しき)
最適合喝咖啡的時間?
一大早不是最具效率的咖啡時間！
一大早不是最具效率的咖啡時間！
神經科學家史蒂芬•米勒博士以皮質醇該激素1天變化的循環為根據，指出上午10點〜11點之間、下午1點半〜2點之間是最具效率的咖啡時間。皮質醇是在腎上腺皮質製造，具有多種功能，其中一功能就是喚醒精神，因此以生理效率考量，在午餐前後皮質醇減少的時段用咖啡提神是最有效的喔！
參考資料:食力foodnext
豆(まめ)知(ち)識(しき)